جوانسازی و کاهش منافذ باز صورت با کمک میکرونیدلینگ

جوانسازی و کاهش منافذ باز صورت با کمک میکرونیدلینگ : رویکردی علمی و پزشکی

بله میکرونیدلینگ یک روش درمانی مؤثر و پیشرفته برای جوانسازی پوست و کاهش منافذ باز صورت محسوب می شود. این روش با تحریک مکانیسم های طبیعی ترمیم پوست به بهبود بافت رنگ و ظاهر کلی پوست کمک می کند. در ادامه این مقاله به بررسی جامع و علمی میکرونیدلینگ مکانیسم اثر مزایا کاربردها و سایر جنبه های مهم مرتبط با این روش درمانی می پردازیم.

میکرونیدلینگ چیست و چگونه عمل می کند؟

میکرونیدلینگ که با نام های درمان القای کلاژن (CIT) و نیدلینگ پوستی نیز شناخته می شود یک روش کم تهاجمی است که در آن از دستگاهی حاوی سوزن های بسیار ریز و استریل استفاده می شود. این سوزن ها به طور کنترل شده و دقیق سوراخ های میکروسکوپی در لایه سطحی پوست (اپیدرم) و لایه میانی پوست (درم) ایجاد می کنند. این آسیب های میکروسکوپی اگرچه بسیار کوچک هستند اما واکنش طبیعی ترمیم زخم را در پوست تحریک می کنند.

مکانیسم اصلی اثر میکرونیدلینگ بر پایه تحریک فیبروبلاست ها است. فیبروبلاست ها سلول های اصلی سازنده کلاژن و الاستین در پوست هستند. کلاژن و الاستین پروتئین های ساختاری حیاتی برای حفظ استحکام انعطاف پذیری و جوانی پوست به شمار می روند. با افزایش سن و در اثر عوامل محیطی مانند تابش نور خورشید تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش می یابد که منجر به ایجاد چین و چروک افتادگی پوست و بزرگ شدن منافذ باز می شود.

هنگامی که سوزن های میکرونیدلینگ سوراخ های ریز در پوست ایجاد می کنند این عمل باعث تحریک فیبروبلاست ها شده و آن ها را به تولید کلاژن و الاستین جدید ترغیب می کند. به عبارت دیگر میکرونیدلینگ با ایجاد آسیب کنترل شده پوست را وادار به ترمیم و بازسازی خود می کند. این فرآیند نه تنها منجر به افزایش تولید کلاژن و الاستین می شود بلکه باعث تحریک تولید سایر اجزای ماتریکس خارج سلولی پوست مانند اسید هیالورونیک و گلیکوزآمینوگلیکان ها نیز می گردد که به حفظ رطوبت و حجم پوست کمک می کنند.

علاوه بر تحریک کلاژن سازی میکرونیدلینگ می تواند به موارد زیر نیز کمک کند :

• بهبود جذب موضعی داروها و محصولات مراقبت از پوست : سوراخ های میکروسکوپی ایجاد شده توسط میکرونیدلینگ مسیرهای نفوذ پوست را افزایش داده و جذب موضعی داروها و مواد مؤثر موجود در سرم ها و کرم های پوستی را بهبود می بخشند.
• افزایش خونرسانی به پوست : فرآیند ترمیم زخم ناشی از میکرونیدلینگ جریان خون را به ناحیه درمان افزایش داده و به تغذیه بهتر سلول های پوستی و بهبود سلامت پوست کمک می کند.
• کاهش اسکار و جای زخم : میکرونیدلینگ با تحریک بازسازی پوست می تواند به بهبود ظاهر اسکارها جای زخم آکنه و سایر ناهمواری های پوستی کمک کند.

منافذ باز پوست و علائم پیری : ارتباط و نشانه ها

منافذ باز پوست یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است که بسیاری از افراد را درگیر می کند به ویژه افرادی که پوست چرب یا مختلط دارند. منافذ باز در واقع دهانه های فولیکول های مو هستند که در سطح پوست قابل مشاهده اند. اندازه منافذ باز به عوامل مختلفی بستگی دارد از جمله :

• ژنتیک : اندازه منافذ پوست تا حد زیادی تحت تأثیر ژنتیک فرد است.
• نوع پوست : افراد با پوست چرب به دلیل تولید بیشتر سبوم (چربی پوست) معمولاً منافذ باز بزرگ تری دارند. تجمع سبوم و سلول های مرده پوست در منافذ می تواند باعث گشاد شدن آن ها شود.
• افزایش سن : با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش می یابد. این امر منجر به کاهش خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن دیواره منافذ می شود که در نتیجه منافذ بازتر و بزرگ تر به نظر می رسند.
• آسیب های ناشی از نور خورشید : قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه فرابنفش خورشید می تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند و باعث پیری زودرس پوست و بزرگ شدن منافذ شود.
• آکنه و جوش های سرسیاه : التهاب ناشی از آکنه و جوش های سرسیاه می تواند به منافذ آسیب برساند و باعث گشاد شدن دائمی آن ها شود.

علائم پیری پوست نیز شامل موارد متعددی است که با گذشت زمان و تحت تأثیر عوامل مختلف بروز می کنند. برخی از مهم ترین علائم پیری پوست عبارتند از :

• چین و چروک : کاهش کلاژن و الاستین منجر به ایجاد خطوط ریز و چین و چروک در پوست به ویژه در نواحی اطراف چشم دهان و پیشانی می شود.
• افتادگی پوست : کاهش خاصیت ارتجاعی پوست باعث افتادگی پوست به ویژه در ناحیه فک و گردن می شود.
• ناهمواری بافت پوست : پوست با افزایش سن ممکن است زبر و ناهموار شود و لطافت و نرمی خود را از دست بدهد.
• لکه های پوستی و تغییر رنگ : قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تغییرات هورمونی می تواند منجر به ایجاد لکه های پوستی کک و مک و ناهمواری رنگ پوست شود.
• خشکی پوست : با افزایش سن تولید چربی طبیعی پوست کاهش می یابد که منجر به خشکی و کم آبی پوست می شود.

ارتباط بین منافذ باز پوست و علائم پیری در این است که هر دو ناشی از کاهش کلاژن و الاستین و آسیب های محیطی هستند. با کاهش کلاژن و الاستین نه تنها پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک و افتادگی می شود بلکه دیواره منافذ نیز شل شده و منافذ بازتر و بزرگ تر به نظر می رسند. بنابراین روش های درمانی که هدف آن ها تحریک کلاژن سازی است مانند میکرونیدلینگ می توانند به طور همزمان به جوانسازی پوست و کاهش منافذ باز کمک کنند.

تشخیص علمی منافذ باز و وضعیت پوست

تشخیص منافذ باز پوست معمولاً به صورت بالینی و توسط پزشک متخصص پوست انجام می شود. پزشک با معاینه دقیق پوست و بررسی ظاهر و اندازه منافذ می تواند تشخیص منافذ باز را تأیید کند. در برخی موارد ممکن است از درموگرافی نیز برای بررسی دقیق تر ساختار پوست و منافذ استفاده شود. درموگرافی روشی غیرتهاجمی است که با استفاده از نور و بزرگنمایی تصاویر دقیقی از سطح پوست ارائه می دهد.

علاوه بر تشخیص منافذ باز پزشک متخصص پوست وضعیت کلی پوست را نیز ارزیابی می کند تا بهترین روش درمانی را برای فرد تعیین کند. این ارزیابی شامل موارد زیر است :

• نوع پوست : تعیین نوع پوست (چرب خشک مختلط حساس) برای انتخاب محصولات و روش های درمانی مناسب ضروری است.
• میزان آسیب های پوستی : بررسی وجود چین و چروک لکه های پوستی اسکار جای زخم و سایر مشکلات پوستی.
• سابقه پزشکی و داروهای مصرفی : اطلاع از سابقه پزشکی فرد و داروهای مصرفی او برای اطمینان از ایمنی و اثربخشی درمان میکرونیدلینگ ضروری است.

در برخی موارد ممکن است پزشک قبل از شروع درمان میکرونیدلینگ انجام آزمایش های پوستی را توصیه کند تا از عدم وجود حساسیت یا آلرژی به مواد مورد استفاده در طول درمان اطمینان حاصل شود.

میکرونیدلینگ : روشی مؤثر برای جوانسازی و کاهش منافذ باز

میکرونیدلینگ به عنوان یک روش درمانی مؤثر برای جوانسازی پوست و کاهش منافذ باز به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد و توسط مطالعات علمی متعددی نیز پشتیبانی می شود. این روش به دلیل مزایای متعددی که دارد از جمله :

• اثربخشی بالا : میکرونیدلینگ به طور مؤثری تولید کلاژن و الاستین را تحریک کرده و به بهبود بافت رنگ و ظاهر کلی پوست کمک می کند.
• کم تهاجمی بودن : میکرونیدلینگ برای منافذ باز پوست یک روش کم تهاجمی است و نیازی به جراحی یا برش پوست ندارد.
• دوره نقاهت کوتاه : دوره نقاهت پس از میکرونیدلینگ معمولاً کوتاه است و افراد می توانند به سرعت به فعالیت های روزمره خود بازگردند.
• ایمنی بالا : میکرونیدلینگ در صورت انجام توسط پزشک متخصص پوست و رعایت پروتکل های بهداشتی یک روش ایمن و کم خطر محسوب می شود.
• قابلیت استفاده برای انواع پوست : میکرونیدلینگ را می توان برای انواع پوست از جمله پوست های روشن و تیره استفاده کرد.
• هزینه مناسب : در مقایسه با سایر روش های جوانسازی پوست مانند لیزر و جراحی میکرونیدلینگ معمولاً هزینه کمتری دارد.

مکانیسم اثر میکرونیدلینگ در جوانسازی پوست

مکانیسم اثر میکرونیدلینگ در جوانسازی پوست عمدتاً از طریق تحریک فرآیند طبیعی ترمیم زخم و کلاژن سازی صورت می گیرد. آسیب های میکروسکوپی ایجاد شده توسط سوزن های میکرونیدلینگ باعث آزادسازی فاکتورهای رشد مختلف از جمله فاکتور رشد فیبروبلاست (FGF) فاکتور رشد تبدیل کننده بتا (TGF-β) و فاکتور رشد مشتق از پلاکت (PDGF) می شوند. این فاکتورهای رشد نقش مهمی در فرآیند ترمیم زخم و بازسازی بافت پوست دارند.

فاکتورهای رشد آزاد شده فیبروبلاست ها را تحریک می کنند تا کلاژن الاستین و سایر اجزای ماتریکس خارج سلولی را تولید کنند. کلاژن نوع I و III که در اثر میکرونیدلینگ تولید می شوند از انواع کلاژن های مهم برای استحکام و جوانی پوست هستند. افزایش تولید کلاژن و الاستین منجر به بهبود ساختار پوست کاهش چین و چروک افزایش سفتی و انعطاف پذیری پوست و بهبود ظاهر منافذ باز می شود.

علاوه بر کلاژن سازی میکرونیدلینگ می تواند به موارد زیر نیز کمک کند :

• نئووژنز (رگ زایی جدید) : فرآیند ترمیم زخم ناشی از میکرونیدلینگ باعث تحریک رگ زایی جدید در پوست می شود که به بهبود خونرسانی و تغذیه سلول های پوستی کمک می کند.
• بهبود رنگ پوست : میکرونیدلینگ می تواند به بهبود رنگ پوست و کاهش لکه های پوستی کمک کند. آسیب های میکروسکوپی ایجاد شده باعث تحریک بازسازی سلول های پوست و جایگزینی سلول های رنگدانه دار با سلول های جدید و سالم تر می شود.
• کاهش اسکار و جای زخم : میکرونیدلینگ با تحریک بازسازی پوست و کلاژن سازی می تواند به بهبود ظاهر اسکارها جای زخم آکنه و سایر ناهمواری های پوستی کمک کند.

انواع دستگاه های میکرونیدلینگ

دستگاه های مختلفی برای انجام میکرونیدلینگ وجود دارند که از نظر نوع سوزن ها عمق نفوذ و مکانیسم عملکرد با یکدیگر تفاوت دارند. برخی از رایج ترین انواع دستگاه های میکرونیدلینگ عبارتند از :

• درمارولر : درمارولر یک دستگاه دستی است که دارای یک غلتک با سوزن های ریز است. با چرخاندن درمارولر بر روی پوست سوزن ها سوراخ های میکروسکوپی ایجاد می کنند. درمارولرها معمولاً برای درمان های خانگی یا توسط تکنسین های زیبایی استفاده می شوند.
• درماپن : درماپن یک دستگاه الکترونیکی است که دارای یک سر یکبار مصرف با سوزن های ریز است. درماپن ها به دلیل دقت بیشتر و قابلیت تنظیم عمق نفوذ سوزن ها معمولاً توسط پزشکان متخصص پوست استفاده می شوند.
• میکرونیدلینگ فرکانس رادیویی (RF) : این دستگاه ها علاوه بر ایجاد سوراخ های میکروسکوپی از انرژی فرکانس رادیویی نیز برای گرم کردن لایه های عمقی پوست استفاده می کنند. ترکیب میکرونیدلینگ و RF باعث تحریک بیشتر کلاژن سازی و بهبود نتایج درمانی می شود. میکرونیدلینگ RF معمولاً برای جوانسازی پوست لیفتینگ و کاهش سلولیت استفاده می شود.

مراحل انجام میکرونیدلینگ

مراحل انجام میکرونیدلینگ معمولاً به شرح زیر است :

1. مشاوره و ارزیابی پوست : قبل از انجام میکرونیدلینگ مشاوره با پزشک متخصص پوست ضروری است. پزشک وضعیت پوست شما را ارزیابی کرده و در مورد انتظارات شما از درمان و نتایج احتمالی صحبت می کند.
2. آماده سازی پوست : قبل از شروع درمان پوست شما به طور کامل تمیز و ضدعفونی می شود. در برخی موارد ممکن است از کرم بی حسی موضعی برای کاهش درد و ناراحتی در طول درمان استفاده شود.
3. انجام میکرونیدلینگ : پزشک دستگاه میکرونیدلینگ را به آرامی بر روی پوست حرکت می دهد. عمق نفوذ سوزن ها و تعداد دفعات عبور دستگاه بر روی پوست بسته به نوع دستگاه ناحیه درمان و اهداف درمانی تنظیم می شود.
4. مراقبت های پس از درمان : پس از انجام میکرونیدلینگ پوست ممکن است قرمز و ملتهب شود. پزشک دستورالعمل های مراقبت های پس از درمان را به شما ارائه می دهد که شامل استفاده از کرم های ترمیم کننده ضدآفتاب و پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مواد آرایشی سنگین است.

تعداد جلسات مورد نیاز برای میکرونیدلینگ بسته به نوع پوست مشکلات پوستی و اهداف درمانی متفاوت است. به طور معمول برای جوانسازی پوست و کاهش منافذ باز ۳ تا ۶ جلسه درمان با فاصله ۴ تا ۶ هفته توصیه می شود.

مزایای میکرونیدلینگ برای جوانسازی و کاهش منافذ باز

میکرونیدلینگ مزایای متعددی برای جوانسازی پوست و کاهش منافذ باز دارد از جمله :

• کاهش چین و چروک و خطوط ریز : میکرونیدلینگ با تحریک کلاژن سازی به کاهش چین و چروک و خطوط ریز پوست کمک می کند و پوست را جوان تر و شاداب تر نشان می دهد.
• بهبود بافت و رنگ پوست : میکرونیدلینگ با بازسازی پوست بافت پوست را صاف تر و یکدست تر کرده و به بهبود رنگ پوست و کاهش لکه های پوستی کمک می کند.
• کاهش منافذ باز : میکرونیدلینگ با تحریک کلاژن سازی و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست به کاهش اندازه منافذ باز کمک می کند و پوست را صاف تر و یکدست تر نشان می دهد.
• بهبود اسکار و جای زخم : میکرونیدلینگ می تواند به بهبود ظاهر اسکارها جای زخم آکنه و سایر ناهمواری های پوستی کمک کند.
• افزایش جذب محصولات مراقبت از پوست : میکرونیدلینگ با ایجاد سوراخ های میکروسکوپی جذب موضعی داروها و مواد مؤثر موجود در سرم ها و کرم های پوستی را بهبود می بخشد.

عوارض جانبی و موارد منع مصرف میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ به طور کلی یک روش ایمن و کم خطر است اما مانند هر روش درمانی دیگری ممکن است عوارض جانبی موقتی داشته باشد. برخی از عوارض جانبی شایع میکرونیدلینگ عبارتند از :

• قرمزی و التهاب پوست : قرمزی و التهاب پوست پس از میکرونیدلینگ طبیعی است و معمولاً طی چند ساعت تا چند روز برطرف می شود.
• خشکی و پوسته پوسته شدن : پوست ممکن است پس از میکرونیدلینگ خشک و پوسته پوسته شود. استفاده از مرطوب کننده مناسب می تواند به کاهش این عارضه کمک کند.
• حساسیت و سوزش : پوست ممکن است پس از میکرونیدلینگ حساس و سوزش داشته باشد. استفاده از کرم های تسکین دهنده می تواند به کاهش این عارضه کمک کند.
• کبودی و خونریزی خفیف : در برخی موارد ممکن است کبودی و خونریزی خفیف در ناحیه درمان ایجاد شود که معمولاً طی چند روز برطرف می شود.
• عفونت : عفونت یک عارضه نادر اما جدی میکرونیدلینگ است. رعایت بهداشت و استفاده از دستگاه های استریل می تواند خطر عفونت را کاهش دهد.

موارد منع مصرف میکرونیدلینگ عبارتند از :

• عفونت فعال پوستی : وجود عفونت فعال پوستی در ناحیه درمان مانند تبخال یا زونا منع مصرف میکرونیدلینگ است.
• بیماری های پوستی التهابی : افراد مبتلا به بیماری های پوستی التهابی مانند اگزما یا پسوریازیس باید قبل از انجام میکرونیدلینگ با پزشک خود مشورت کنند.
• اختلالات انعقاد خون : افراد مبتلا به اختلالات انعقاد خون یا مصرف داروهای رقیق کننده خون باید قبل از انجام میکرونیدلینگ با پزشک خود مشورت کنند.
• بارداری و شیردهی : انجام میکرونیدلینگ در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.
• سابقه اسکار هیپرتروفیک یا کلوئید : افرادی که سابقه اسکار هیپرتروفیک یا کلوئید دارند باید با احتیاط میکرونیدلینگ انجام دهند زیرا ممکن است خطر ایجاد اسکار جدید افزایش یابد.

راهکارهای خانگی و توصیه های سبک زندگی برای بهبود ظاهر پوست

اگرچه میکرونیدلینگ یک روش درمانی مؤثر برای جوانسازی و کاهش منافذ باز است اما راهکارهای خانگی و توصیه های سبک زندگی نیز می توانند به بهبود ظاهر پوست و حفظ نتایج درمان کمک کنند. برخی از این راهکارها عبارتند از :

• مراقبت منظم از پوست : استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب با نوع پوست از جمله شوینده ملایم مرطوب کننده ضدآفتاب و سرم های حاوی آنتی اکسیدان ها و رتینوئیدها می تواند به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک کند.
• استفاده از ضدآفتاب : استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF مناسب یکی از مهم ترین اقدامات برای پیشگیری از پیری زودرس پوست و آسیب های ناشی از نور خورشید است.
• رژیم غذایی سالم : مصرف غذاهای سالم و مغذی از جمله میوه ها سبزیجات غلات کامل و پروتئین های کم چرب می تواند به سلامت پوست کمک کند.
• هیدراته نگه داشتن بدن : نوشیدن آب کافی در طول روز به حفظ رطوبت پوست و بهبود ظاهر آن کمک می کند.
• خواب کافی : خواب کافی و با کیفیت برای ترمیم و بازسازی پوست ضروری است.
• کاهش استرس : استرس مزمن می تواند به پوست آسیب برساند و باعث پیری زودرس آن شود. مدیریت استرس از طریق ورزش مدیتیشن و تکنیک های آرام سازی می تواند به سلامت پوست کمک کند.
• پرهیز از دخانیات و مصرف الکل : دخانیات و الکل به پوست آسیب می رسانند و باعث پیری زودرس آن می شوند.

روش های پیشگیری و مراقبت های پس از درمان

برای حفظ نتایج میکرونیدلینگ و پیشگیری از بازگشت مشکلات پوستی رعایت موارد زیر ضروری است :

• مراقبت های پس از درمان : رعایت دقیق دستورالعمل های مراقبت های پس از درمان که توسط پزشک ارائه می شود از جمله استفاده از کرم های ترمیم کننده ضدآفتاب و پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مواد آرایشی سنگین.
• جلسات نگه دارنده : انجام جلسات نگه دارنده میکرونیدلینگ با فواصل زمانی مشخص می تواند به حفظ نتایج درمان و جلوگیری از بازگشت مشکلات پوستی کمک کند.
• مراقبت منظم از پوست : ادامه دادن به مراقبت منظم از پوست با استفاده از محصولات مناسب و رعایت توصیه های سبک زندگی سالم.
• محافظت از پوست در برابر نور خورشید : استفاده مداوم از ضدآفتاب و اجتناب از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید مهم ترین اقدام پیشگیرانه برای حفظ سلامت و جوانی پوست است.

نتیجه گیری

میکرونیدلینگ یک روش درمانی مؤثر و ایمن برای جوانسازی پوست و کاهش منافذ باز صورت است. این روش با تحریک مکانیسم های طبیعی ترمیم پوست و کلاژن سازی به بهبود بافت رنگ و ظاهر کلی پوست کمک می کند. میکرونیدلینگ مزایای متعددی نسبت به سایر روش های جوانسازی پوست دارد از جمله اثربخشی بالا کم تهاجمی بودن دوره نقاهت کوتاه و ایمنی بالا. با این حال برای دستیابی به بهترین نتایج و کاهش خطر عوارض جانبی انجام میکرونیدلینگ باید توسط پزشک متخصص پوست و در مراکز معتبر انجام شود. همچنین رعایت مراقبت های پس از درمان و توصیه های سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ نتایج درمان و پیشگیری از بازگشت مشکلات پوستی دارد.

پرسش و پاسخ

۱. آیا میکرونیدلینگ دردناک است؟

در طول انجام میکرونیدلینگ ممکن است احساس سوزش خفیف یا ناراحتی داشته باشید. با این حال معمولاً قبل از شروع درمان از کرم بی حسی موضعی استفاده می شود که به طور قابل توجهی درد را کاهش می دهد. میزان درد تجربه شده به تحمل فرد و عمق نفوذ سوزن ها بستگی دارد.

۲. چه مدت طول می کشد تا نتایج میکرونیدلینگ قابل مشاهده باشد؟

نتایج اولیه میکرونیدلینگ معمولاً طی چند هفته پس از اولین جلسه درمان قابل مشاهده است. با این حال نتایج نهایی و بهبود قابل توجه در بافت و ظاهر پوست معمولاً پس از چند ماه و پس از تکمیل دوره درمان (۳ تا ۶ جلسه) مشاهده می شود. فرآیند کلاژن سازی و بازسازی پوست به زمان نیاز دارد و نتایج به تدریج بهبود می یابند.

۳. آیا نتایج میکرونیدلینگ دائمی است؟

نتایج میکرونیدلینگ دائمی نیست زیرا فرآیند پیری پوست یک فرآیند طبیعی و مداوم است. با این حال نتایج میکرونیدلینگ می تواند برای مدت طولانی معمولاً ۶ ماه تا ۱ سال یا بیشتر باقی بماند. برای حفظ نتایج انجام جلسات نگه دارنده میکرونیدلینگ و رعایت مراقبت های منظم از پوست توصیه می شود.

تأکید مهم : اطلاعات ارائه شده در این مقاله جنبه عمومی داشته و جایگزین نظر متخصص پوست نیست. برای تشخیص دقیق و دریافت بهترین روش درمانی همواره توصیه می شود با پزشک متخصص پوست مشورت کنید. پزشک با بررسی وضعیت پوست شما و در نظر گرفتن شرایط فردی بهترین برنامه درمانی را برای شما تعیین خواهد کرد.