معجره آساترین درمان ها برای لاغری
اگر می‌خواهید بدون اینکه بیش از حد به خودتان فشار بیاورید، کاهش وزن سریعی داشته باشید، باید نوشیدنی‌های چربی‌سوز را در رژیم غذایی خود جای دهید. آب میوه و سبزیجات سالم و خوشمزه هستند و به لاغر کردن و چربی‌سوزی کمک می‌کنند. آب میوه و سبزیجات خواص ضدالتهابی دارند و منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌روند.
هرچند باید در نظر داشته باشید که این نوشیدنی‌ها پروتئین، فیبر و کربوهیدرات چندان زیادی ندارند. بدن برای درست عمل کردن به مواد مغذی ذکر شده نیاز دارد. بنابراین نباید برای کاهش وزن به این نوشیدنی‌ها اکتفا کنید و باید مواد غذایی سالم و مقوی دیگر را بخورید تا نیاز بدنتان به ویتامین‌ها و مواد مغذی برطرف شود.
آساترین روش های درمان ها برای لاغری شکم پهلو
بهترین کار این است که به جای مواد غذایی مضر که حاوی کربوهیدرات تصفیه شده هستند، چند بار در هفته قهوه گانودرما برای لاغری را مصرف کنید. در مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ تصمیم داریم شما را با ۲۱ نوشیدنی چربی‌سوز آشنا کنیم که علاوه بر اینکه در کاهش وزن اثرگذار هستند، فوایدی برای پوست و مو هم دارند. درست کردن این نوشیدنی‌ها آسان است. پس از درست کردن آن‌ها غفلت نکنید. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
۱. آب سیب و گریپ‌فروت
این نوشیدنی چربی‌سوز سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر غذایی و قندهای طبیعی است که همگی بدن را هیدراته نگه می‌دارند و به کاهش وزن، مبارزه با مشکلات پوستی مختلف، کاهش سرعت فرآیند پیری و کاهش استرس کمک می‌کنند.
مواد لازم
- سیب: نصف یک عدد
- انگور سبز: پنج عدد
- گریپ‌فروت: نصف یک عدد
- نمک و فلفل سیاه: نوک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- پوست سیب و گریپ‌فروت را بگیرید و آن‌ها را درشت خرد کنید. هسته‌های انگورها را هم خارج کنید.
- سیب، گریپ‌فروت و انگور را در مخلوط‌کن بریزید و دو تا سه پالس بزنید.
- نوشیدنی را به یک لیوان منتقل کنید و نمک و فلفل سیاه را درون آن بریزید.
- نوشیدنی را هم بزنید و آن را نوش جان کنید.
۲. نوشیدنی سبز
تمام مواد اولیه‌ی این نوشیدنی مفید بدن را پاکسازی کرده، به کاهش وزن کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.
با خوردن این نوشیدنی چربی‌سوز با یک تیر دو نشان می‌زنید، چون این نوشیدنی هم برای کاهش وزن مفید است و هم برای پوست معجزه می‌کند.
مواد لازم
- خیار: نصف یک عدد
- کیوی: دو عدد
- پودر تخم کتان: یک قاشق غذاخوری
- نمک: نوک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- پوست خیار و کیوی را بگیرید و آن‌ها را نصف کنید.
- خیار و کیوی را در مخلوط‌کن با یکدیگر مخلوط کنید. سپس نوشیدنی را درون یک لیوان بریزید.
- نمک را به نوشیدنی اضافه کنید و هم بزنید. پودر تخم کتان را روی این نوشیدنی معجزه‌آسا بریزید و از خوردن آن لذت ببرید.
۳. نوشیدنی چربی‌سوز با کلم‌پیچ
کائمفرول و کوئرستین دو نوع آنتی‌اکسیدان موجود در قهوه گانودرما هستند که به مقدار زیاد در کلم‌پیچ وجود دارند. این نوشیدنی سرشار از ریزمغذی‌ها است که برای دستگاه گوارش مفید هستند و به کاهش سطح کلسترول خون، کاهش وزن سریع و افزایش سلامت پوست و مو کمک می‌کنند.
مواد لازم
- کلم‌پیچ: دو برگ
- لیموترش: نصف یک عدد
- پرتقال: نصف یک عدد
- هلو: نصف یک عدد
- پودر تخم کدوحلوایی: یک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- پوست پرتقال را بگیرید و آن را نصف کنید. هلو و برگهای کلم‌پیچ را درشت خرد کنید. آب نصف یک عدد لیموترش را بگیرید.
- حالا کلم‌پیچ و هلوی خرد شده را به همراه پرتقال، آب لیموترش تازه و پودر تخم کدوحلوایی درون مخلوط‌کن بریزید و مواد را دو تا سه پالس بزنید.
- نوشیدنی را به لیوان دلخواه خود منتقل کرده و آن را میل کنید.
۴. نوشیدنی چربی‌سوز با انبه
انبه سرشار از مواد مغذی است و به مبارزه با بسیاری از بیماری‌های کمک می‌کند. اگرچه این نوشیدنی کالری نسبتا زیادی دارد، اما نوشیدن آن یک بار در هفته هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند.
مواد لازم
- انبه‌ی رسیده: یک تکه
- آب لیموترش: دو قاشق غذاخوری
- ماست: نصف فنجان
طرز تهیه
- انبه را درشت خرد کنید و آن را درون مخلوط‌کن بریزید.
- ماست و آب لیموترش را به انبه اضافه کنید و مواد را دو تا سه پالس بزنید تا خوب مخلوط شوند.
- چند دقیقه قبل از اینکه نوشیدنی را میل کنید، آن را در یخچال قرار دهید. نوش جان.
۵. نوشیدنی با هندوانه برای آب کردن چربی شکم
تمام مواد اولیه‌ی استفاده شده در این نوشیدنی به کاهش وزن و افزایش سلامتی بدن کمک می‌کنند. این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و برای کاهش وزن سریع‌تر یک گزینه‌ی عالی به شمار می‌رود.
مواد لازم
- هندوانه: ۱۵ مکعب
- انار: یک عدد
- سرکه‌ی سیب: دو قاشق غذاخوری
- پودر دارچین: نصف قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- برای تهیه‌ی این نوشیدنی چربی‌سوز اول از همه انار را دانه کنید.
- مکعب‌های هندوانه را به همراه انار، سرکه‌ی سیب و پودر دارچین درون مخلوط‌کن بریزید و با یکدیگر مخلوط کنید.
- نوشیدنی لاغرکننده‌ی شما حاضر است. نوش جان.
۶. نوشیدنی با آناناس و خیار
این نوشیدنی شیرین و لذیذ به بدن ویتامین‌ها، مواد مغذی، فیبر و الکترولیت‌های طبیعی می‌دهد. با خوردن این نوشیدنی استخوان‌هایتان تقویت می‌شوند، بیناییتان بهبود پیدا می‌کند. علاوه بر این نوشیدنی ذکر شده به هضم و محافظت از شما در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کند.
مواد لازم
- آناناس: دو تکه
- خیار: نصف یک عد
- اسفناج: سه تا چهار برگ
- آب نارگیل: یک فنجان
طرز تهیه
- برگهای اسفناج، آناناس و خیار را درشت خرد کنید.
- مواد را در مخلوط‌کن بریزید و چند پالس بزنید.
- نوشیدنی را درون یک لیوان بریزید و آب نارگیل را به آن اضافه کنید.
- نوشیدنی را هم بزنید و آن را نوش جان کنید.
۷. نوشیدنی با سبزیجات مختلف
این نوشیدنی مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش سطح کلسترول خون، مبارزه با سرطان و تقویت عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. برای خرید مستقیم از شرکت بیز می توانید با شماره 09101935851 در تماس باشید.
مواد لازم
- چغندر شسته شده: یک عدد
- ساقه‌ی کرفس: یک عدد
- هویج متوسط: یک عدد
- کلم‌بروکلی: یک فنجان
- آب لیموترش تازه: یک قاشق غذاخوری
- نعناع: چند برگ
- نمک: نوک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- چغندر، کرفس و هویج را درشت و برگهای نعناع را ریز خرد کنید.
- همه‌ی مواد را درون مخلوط‌کن بریزید و دو تا سه پالس بزنید.
- نوشیدنی را در یک لیوان بریزید و آب لیموترش و نمک را به آن اضافه کنید.
- بعد از اینکه نوشیدنی را هم زدید، آن را نوش جان کنید.
۸. نوشیدنی با آب نارگیل
این نوشیدنی کم‌کالری سرشار از الکترولیت‌های طبیعی، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این نوشیدنی فواید زیادی دارد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توانیم به کاهش استرس، کم کردن سطح فشار خون و افزایش سلامتی پوست و مو اشاره کنیم.
مواد لازم
- آب نارگیل: دو فنجان
- پودر نارگیل: دو قاشق غذاخوری
- توت‌فرنگی: سه تا چهار عدد
- هلو: نصف یک عدد
- سیب: نصف یک عدد
- فلفل سیاه: نوک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- سیب و هلو را نصف کنید و آن‌ها را درون مخلوط‌کن بریزید.
- کلاهک توت‌فرنگی‌ها را جدا کنید و آن‌ها را به همراه پودر نارگیل به مخلوط‌کن اضافه کنید.
- مواد را دو تا سه پالس بزنید. سپس نوشیدنی را به یک لیوان منتقل کنید.
- آب نارگیل و فلفل سیاه را به نوشیدنی اضافه کنید و آن را هم بزنید. نوش جان.
۹. نوشیدنی چربی‌سوز بنفش رنگ
این نوشیدنی فوق‌العاده غنی از مواد معدنی، پروتئین، کربوهیدرات و ویتامین‌ها است و بسیاری از مشکلات مانند چاقی و اضافه وزن، سرطان، بیماری قلبی، عفونت باکتریایی، سوءهاضمه و فشار خون پایین را برطرف و مدیریت می‌کند.
جالب است بدانید که این نوشیدنی چربی‌سوز به کاهش سطح استرس هم کمک می‌کند. حتما می‌دانید که استرس چه اثرات مخربی روی سلامت جسم و ذهن دارد. بنابراین اگر استرس زیادی دارید، حتما چند بار در هفته این معجون کم‌نظیر را میل کنید.
مواد لازم
- چغندر: یک عدد
- خیار: نصف یک عدد
- گوجه‌فرنگی: نصف یک عدد
- برگهای گشنیز: یک مشت
- نمک و فلفل: نوک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- برای تهیه‌ی این نوشیدنی خوش‌رنگ اول از همه چغندر را خوب بشویید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را درشت خرد کنید. خیار و گوجه‌فرنگی را هم ریز خرد کنید.
- چغندر، خیار، گوجه‌فرنگی، گشنیز، نمک و فلفل را در مخلوط‌کن دو تا سه پالس بزنید.
- نوشیدنی را درون لیوان دلخواه خود بریزید و از نوشیدن آن لذت ببرید.
۱۰. نوشیدنی با آب آلوئه‌ورا
این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به درمان زخم‌ها، سوختگی‌ها کمک کرده و از سرطان، جوش و آکنه، بیماری کبدی و… پیشگیری می‌کند.
مواد لازم
- برگ آلوئه‌ورا: یک چهارم یک عدد
- خیار: یک عدد
- نمک: نوک قاشق چای‌خوری
- فلفل سیاه: نوک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- اولین قدم برای تهیه‌ی این نوشیدنی این است که خیار را درشت خرد کرده و ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن خارج کنید.
- خیار، ژل آلوئه‌ورا، نمک و فلفل سیاه را در مخلوط‌کن بریزید و دو تا سه پالس بزنید تا خوب مخلوط شوند.
- نوشیدنی را در یک لیوان بریزید و بلافاصله آن را نوش جان کنید.
۱۱. نوشیدنی با گوجه‌فرنگی و آب لیموترش تازه
این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن، لیکوپین، لوتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر غذایی است و برای سلامتی بدن فواید متعددی دارد.
مواد اولیه‌ی موجود در این نوشیدنی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، از شما در برابر مشکلات و بیماری‌های مختلف مانند سوءهاضمه، سرطان، بیماری قلبی، اضافه وزن و چاقی محافظت می‌کنند و به پوست درخشندگی غیرقابل‌توصیفی می‌دهند.
مواد اولیه
- گوجه‌فرنگی خرد شده: دو عدد
- لیموترش: نصف یک عدد
- شاهی خرد شده: یک فنجان
- گشنیز: یک مشت
- نمک و فلفل سیاه: نوک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- آب لیموترش را بگیرید. گوجه‌فرنگی خرد شده، شاهی و گشنیز را در مخلوط‌کن بریزید و با یکدیگر مخلوط کنید.
- نوشیدنی را به یک لیوان منتقل کرده و آب لیموترش، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید.
- قبل از اینکه نوشیدنی را میل کنید، آن را هم بزنید. نوش جان.
۱۲. نوشیدنی چربی‌سوز با هویج و هندوانه
مصرف این نوشیدنی به افرادی توصیه می‌شود که می‌خواهند بدون گرسنگی کشیدن، کاهش وزن سریعی داشته باشند. این نوشیدنی به بدن ویتامین‌ها و مواد مغذی مختلفی می‌دهد.
از جمله فواید این نوشیدنی می‌توانیم به کاهش سرعت فرآیند پیری پوست، ثابت کردن فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر عفونت‌های باکتریایی و کمک به هضم را نام ببریم.
مواد لازم
- هویج: دو عد
- هندوانه: شش تا هفت مکعب
- سیب: نصف یک عدد
- کلم‌پیچ: دو برگ
- گریپ‌فروت: نصف یک عدد
- فلفل سیاه: نوک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- هویج، سیب، کلم‌پیچ و گریپ‌فروت را درشت خرد کنید و آن‌ها را درون مخلوط‌کن بریزید.
- مکعب‌های هندوانه را به مواد اضافه کنید و آن‌ها را دو تا سه پالس بزنید.
- بعد از اینکه نوشیدنی را به یک لیوان منتقل کردید، فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. نوشیدنی را هم بزنید و آن را میل کنید.
۱۳. نوشیدنی چربی‌سوز سبز رنگ
این نوشیدنی که مزه‌ی تندی دارد، به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامتی پوست و مو کمک می‌کند. حتما می‌دانید که مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های تند به کاهش وزن کمک می‌کنند؛ بنابراین از این نوشیدنی چربی‌سوز غافل نشوید.
مواد لازم
- کلم‌پیچ: دو برگ
- پودر زیره‌ی بوداده: یک قاشق چای‌خوری
- گشنیز: یک مشت
- نمک: نوک قاشق چای‌خوری
- فلفل کاین: نصف قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
- برگهای کلم‌پیچ را درشت خرد کنید و آن‌ها را به همراه پودر زیره‌ی بوداده، گشنیز، نمک و فلفل کاین در مخلوط‌کن بریزید.
- مواد را دو تا سه پالس بزنید.
- نوشیدنی را درون یک لیوان بریزید و از خوردن آن لذت ببرید.
۱۴. نوشیدنی لاغرکننده با سیب و زنجبیل
این نوشیدنی چربی‌سوز به بدن مواد مغذی مختلفی می‌دهد و از شما در برابر بیماری قلبی، دیابت، عفونت روده، یبوست، سرطان و آرتریت محافظت می‌کند. این نوشیدنی به کاهش سطح کلسترول خون کمک کرده و از درد قاعدگی، درد مفصلی و حالت تهوع پیشگیری می‌کند. با خوردن این نوشیدنی می‌توانید با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه کنید.
مواد لازم
- سیب: یک عدد
- پودر زنجبیل تازه: نصف قاشق چای‌خوری
- انگور سیاه: پنج تا شش عدد
- لیموترش: نصف یک عدد
- نعناع: چند برگ
طرز تهیه
- آب لیموترش را بگیرید. سیب و برگهای نعناع را درشت خرد کرده و آن‌ها را به همراه آب لیموترش به مخلوط‌کن اضافه کنید.
- انگور سیاه و پودر زنجبیل تازه را هم درون مخلوط‌کن بریزید و مواد را دو تا سه پالس بزنید.
- نوشیدنی شما آماده است. نوش جان.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "معجره آساترین درمان ها برای لاغری" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، ممکن است در این موضوع، مطالب مرتبط دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "معجره آساترین درمان ها برای لاغری"، کلیک کنید.