چگونه در شیمی درمانی از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ بهترین راهکارها

راهنمای جامع پیشگیری و مدیریت ریزش مو در شیمی درمانی: حفظ اعتماد به نفس و سلامت مو

مدیریت ریزش مو در شیمی درمانی از جمله چالش‌ های مهمی است که بیماران سرطانی با آن مواجه می‌ شوند. روش‌ های متعددی برای پیشگیری از ریزش مو در شیمی درمانی و کاهش شدت آن، از جمله استفاده از کلاه خنک‌ کننده پوست سر، مراقبت‌ های ویژه از مو و پوست سر، و راهکارهای حمایتی روان‌ شناختی وجود دارد. این اقدامات می‌ توانند به حفظ سلامت مو و تقویت اعتماد به نفس بیماران در طول دوره درمان کمک شایانی کنند.

ریزش مو، فراتر از یک عارضه جسمی، تاثیر عمیقی بر روحیه، اعتماد به نفس و تصویر بدنی بیماران مبتلا به سرطان می‌ گذارد. بسیاری از افراد، حتی پیش از شروع درمان، نگران از دست دادن موهای خود و تبعات عاطفی آن هستند. 

روش	مکانیسم عمل	میزان اثربخشی	مزایا	محدودیت‌ها و معایب
کلاه خنک‌کننده پوست سر (هایپوترمی)	کاهش جریان خون به فولیکول‌ها از طریق سرد کردن پوست سر	متوسط تا بالا (به خصوص در سرطان‌های جامد و داروهای خاص)	کاهش قابل توجه ریزش، حفظ ظاهر و اعتماد به نفس	ناراحتی از سرما، سردرد، زمان‌بر بودن، هزینه بالا، ریسک نظری عود
فشرده‌سازی پوست سر	اعمال فشار مکانیکی برای کاهش جریان خون به فولیکول‌ها	شواهد علمی کمتر (اثربخشی نامشخص)	سادگی، هزینه کمتر نسبت به کلاه‌های خنک‌کننده	ناراحتی ناشی از فشار، عدم اثبات قاطع اثربخشی
داروهای موضعی (ماینوکسیدیل)	تحریک فولیکول‌ها و افزایش جریان خون (بیشتر برای رویش مجدد)	اثربخشی محدود در پیشگیری، بیشتر برای تسریع رویش مجدد	تسریع بالقوه رویش مجدد	عدم اثبات قاطع برای پیشگیری، عوارض جانبی موضعی (خارش)

چرا موها در شیمی درمانی می‌ ریزند؟ 

داروهای شیمی درمانی، ترکیبات قدرتمندی هستند که برای حمله به سلول‌ های سرطانی با رشد سریع طراحی شده‌ اند. متاسفانه، این داروها تمایزی میان سلول‌های سرطانی و سلول‌های طبیعی بدن که سرعت تکثیر بالایی دارند، قائل نیستند.

فولیکول‌های مو، سلول‌ های بسیار فعالی هستند که به طور مداوم در حال تقسیم و رشدند و همین ویژگی آن‌ ها را به هدفی برای داروهای شیمی درمانی تبدیل می‌ کند. زمانی که این داروها به فولیکول‌ های مو می‌ رسند، به سلول‌ های در حال رشد در ماتریس مو آسیب می‌ رسانند و چرخه طبیعی رشد مو را مختل می‌ کنند.

شدت و نوع ریزش مو در شیمی درمانی بسته به نوع داروی مصرفی، دوز تجویزی، و پروتکل درمانی متفاوت است. برخی از داروهای شیمی درمانی تاثیر قوی‌ تری بر فولیکول‌های مو دارند و می‌ توانند منجر به طاسی کامل شوند، در حالی که برخی دیگر تنها باعث نازک شدن یا ریزش جزیی موها می‌ شوند.

نکته مهم این است که ریزش مو تنها به پوست سر محدود نمی‌ شود؛ مژه‌ها، ابروها، موهای زیر بغل، ناحیه تناسلی و سایر موهای بدن نیز می‌توانند تحت تاثیر قرار گیرند. این موضوع بر تاثیرات روانی و ظاهری ریزش مو می‌افزاید و نیاز به راه های جلوگیری از ریزش مو در شیمی درمانی را بیش از پیش نمایان می‌ سازد.

به نقل از وب سایت mayoclinic:

Consider cutting your hair. Short hair tends to look fuller than long hair. As your hair falls out, it won’t be as noticeable if you have short hair.

“در نظر داشته باشید که موهای خود را کوتاه کنید. موهای کوتاه معمولاً پرپشت‌ تر از موهای بلند به نظر می‌ رسند. با ریزش موهایتان، اگر موهای کوتاهی داشته باشید، ریزش آن کمتر قابل توجه خواهد بود.”

زمان‌ بندی و روند ریزش مو: چه انتظاری داشته باشیم؟

فرآیند ریزش مو در شیمی درمانی معمولا یک الگوی زمانی مشخصی را دنبال می‌ کند. اولین نشانه‌ های ریزش مو اغلب حدود ۲ تا ۴ هفته پس از شروع درمان قابل مشاهده هستند. این زمان‌ بندی می‌ تواند بسته به نوع دارو و حساسیت فردی متفاوت باشد، اما به طور کلی، پس از چند دوره درمان، ریزش مو به اوج خود می‌ رسد.

الگوهای ریزش مو نیز متفاوت است؛ از نازک شدن تدریجی موها که به مرور زمان شدت می‌ یابد تا ریزش ناگهانی و طاسی کامل. بیماران ممکن است شاهد مقادیر قابل توجهی مو روی بالش، در برس یا هنگام دوش گرفتن باشند.

این ریزش در طول دوره شیمی درمانی و حتی تا چند هفته پس از پایان آن ادامه خواهد داشت. خوشبختانه، در بیشتر موارد، ریزش مو ناشی از شیمی درمانی موقتی است. موها معمولاً ۳ تا ۶ ماه پس از اتمام درمان شروع به رشد مجدد می‌ کنند، اگرچه ممکن است در ابتدا بافت، ضخامت یا رنگ متفاوتی داشته باشند که این تغییرات نیز اغلب موقتی هستند.

درصد کمی از بیماران ممکن است ریزش مو را تجربه نکنند یا تنها با نازک شدن جزیی مو مواجه شوند. این تفاوت در واکنش به درمان می‌تواند به نوع دارو، دوز، و ویژگی‌های فردی از جمله عوامل ژنتیکی و سلامت کلی بدن بستگی داشته باشد.

روش‌ های پیشگیری و کاهش شدت ریزش مو در شیمی درمانی 

اگرچه هیچ روشی نمی‌ تواند به طور کامل ریزش مو ناشی از شیمی درمانی را تضمین کند، اما تاکتیک‌ های متعددی برای پیشگیری از ریزش مو در شیمی درمانی و کاهش شدت آن مورد بررسی و استفاده قرار گرفته‌ اند. این روش‌ ها با مکانیسم‌ های مختلف، سعی در محافظت از فولیکول‌های مو در برابر آسیب داروهای شیمی درمانی دارند.

کلاه خنک کننده پوست سر (Scalp Cooling / Hypothermia)

کلاه خنک‌ کننده پوست سر، یکی از موثر ترین روش‌ های کاهش ریزش مو در شیمی درمانی است. مکانیسم عمل آن بر پایه هیپوترمی (کاهش دما) بنا شده است. با سرد کردن پوست سر به دمای پایین، رگ‌ های خونی در این ناحیه منقبض می‌ شوند. این انقباض، جریان خون به فولیکول‌ های مو را کاهش می‌ دهد و در نتیجه، میزان دسترسی داروهای شیمی درمانی به سلول‌ های فعال مو کمتر می‌ شود.

این کلاه‌ها در دو نوع اصلی موجودند: کلاه‌ های ژلی/یخی که باید قبل از استفاده در فریزر خنک شوند و سیستم‌ های خنک‌ کننده ماشینی پیشرفته که مایع خنک را به طور پیوسته در کلاه به گردش در می‌ آورند.

اثر بخشی این روش بسته به نوع سرطان (در تومورهای جامد مانند سرطان سینه موثرتر از سرطان‌های خون است) و ترکیبات دارویی (به ویژه آنتراسایکلین‌ها و تاکسان‌ها) متغیر است. مزایای اصلی کلاه خنک‌ کننده شامل کاهش قابل توجه ریزش مو و حفظ ظاهر و اعتماد به نفس بیمار است.

با این حال، معایبی نظیر احساس سرما، ناراحتی، سردرد و طولانی‌ تر شدن زمان جلسه شیمی درمانی نیز وجود دارد. ریسک نظری (بسیار نادر) عود سرطان در پوست سر نیز مطرح است که باید با پزشک مشورت شود. برای استفاده بهینه، زمان‌بندی دقیق، نحوه صحیح قرارگیری کلاه و مدیریت سرما اهمیت بسزایی دارد.

فشرده‌سازی پوست سر (Scalp Compression)

فشرده‌ سازی پوست سر روش دیگری است که برای کاهش جریان خون به فولیکول‌ های مو در طول شیمی درمانی مورد استفاده قرار می‌ گیرد. این روش با اعمال فشار مکانیکی بر پوست سر، به وسیله کلاه‌های مخصوص یا باندهای کشسان، سعی در محدود کردن رسیدن داروهای شیمی درمانی به فولیکول‌ها دارد. مزیت اصلی این روش، سادگی و هزینه کمتر آن نسبت به سیستم‌ های خنک‌ کننده است.

با این حال، شواهد علمی برای اثربخشی قاطع فشرده‌ سازی پوست سر در مقایسه با کلاه‌ های خنک‌ کننده کمتر است و بیشتر تحقیقات بر روی هیپوترمی پوست سر متمرکز شده‌ اند. ناراحتی ناشی از فشار طولانی‌ مدت نیز از محدودیت‌ های این روش محسوب می‌ شود.

نقش داروهای موضعی (مانند ماینوکسیدیل) در پیشگیری

داروهای موضعی مانند ماینوکسیدیل، که عمدتا برای درمان انواع رایج ریزش مو کاربرد دارند، در پیشگیری کامل از ریزش مو در حین شیمی درمانی اثربخشی محدودی نشان داده‌اند. ماینوکسیدیل با تحریک فولیکول‌های مو و افزایش جریان خون در پوست سر، بیشتر برای تسریع رویش مجدد مو پس از پایان درمان شیمی درمانی توصیه می‌ شود تا جلوگیری از ریزش در حین آن. تحقیقات در مورد نقش ماینوکسیدیل در پیشگیری از ریزش مو در شیمی درمانی محدود است و اثبات قاطعی برای تأثیر آن در این زمینه وجود ندارد. مشورت با پزشک متخصص پیش از استفاده از هرگونه داروی موضعی در طول دوره درمان سرطان ضروری است.

بر اساس مطالعات انجام شده، کلاه‌های خنک‌کننده پوست سر به عنوان موثرترین راهکار برای کاهش شدت ریزش مو در شیمی درمانی شناخته شده‌اند، به خصوص در سرطان‌های جامد و در پروتکل‌های درمانی خاص.

مراقبت‌های حیاتی از مو و پوست سر در طول دوره شیمی درمانی (اقدامات حمایتی و محافظتی)

مراقبت صحیح از مو و پوست سر در طول دوره شیمی درمانی می‌تواند به کاهش استرس ناشی از ریزش مو کمک کرده و شرایط را برای رویش مجدد سالم‌تر موها فراهم آورد. این مراقبت‌ها شامل اقداماتی قبل، حین و پس از درمان هستند.

قبل از شروع درمان: آمادگی و پیشگیری

• کوتاه کردن موها: کوتاه کردن موها به خصوص موهای بلند، می‌تواند فواید عملی و روانی داشته باشد. هم از نظر بصری، ریزش موهای کوتاه کمتر چشمگیر است و هم از نظر روانی، می‌تواند به بیمار حس کنترل بیشتری بر فرآیند تغییر ظاهر بدهد.
• پرهیز از اقدامات آسیب‌زا: از رنگ کردن، دکلره، فر کردن، صاف کردن شیمیایی و هرگونه درمان شیمیایی یا حرارتی شدید بر روی موها قبل از شروع شیمی درمانی پرهیز کنید. این اقدامات می‌توانند فولیکول‌های مو را ضعیف‌تر کرده و آن‌ها را مستعد ریزش شدیدتر کنند.
• انتخاب محصولات ملایم: استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌های ملایم و طبیعی، بدون سولفات، پارابن و عطر مصنوعی، به حفظ سلامت پوست سر و آماده‌سازی آن برای دوره درمان کمک می‌کند.

در طول درمان: مراقبت‌های روزانه

• شستشوی ملایم: موها را با آب ولرم (نه داغ) و با شامپوهای فاقد سولفات و پارابن و به آرامی بشویید. از مالش شدید پوست سر خودداری کنید.
• خشک کردن آرام: پس از شستشو، موها را به آرامی با حوله نرم خشک کنید. از سشوار، اتو مو و هرگونه حرارت مستقیم به مو و پوست سر پرهیز نمایید.
• شانه زدن: در صورت نیاز، از شانه دندانه‌درشت یا برس نرم استفاده کنید و موها را به آرامی و با حداقل کشش شانه بزنید.
• پرهیز از بستن محکم: از بستن محکم موها، استفاده از کلیپس و کش‌های محکم و هر اقدامی که به ریشه مو فشار وارد کند، خودداری کنید.
• محافظت از پوست سر: پوست سر در این دوره بسیار حساس می‌شود. از کلاه، روسری یا توربان برای محافظت در برابر نور خورشید، سرما و آسیب‌های فیزیکی استفاده کنید.

بعد از پایان شیمی درمانی: تداوم و بازسازی

پس از پایان شیمی درمانی، تداوم مراقبت‌های ملایم از مو و پوست سر اهمیت دارد. موهای جدید ممکن است در ابتدا نازک، کرکی یا با بافتی متفاوت رشد کنند. صبور باشید و از انجام اقدامات شیمیایی یا حرارتی سنگین بر روی موهای تازه روییده برای مدتی خودداری کنید تا فولیکول‌ها به طور کامل احیا شوند. مشورت با متخصص پوست و مو در این مرحله می‌تواند به انتخاب بهترین برنامه مراقبتی و محصولات تقویت کننده کمک کند.

تسریع رشد و تقویت مو پس از شیمی درمانی (فاز ریکاوری)

پس از پایان دوره شیمی درمانی، بیماران معمولاً مشتاق رویش مجدد و تقویت موهای خود هستند. در این فاز ریکاوری، چندین عامل می‌توانند به تسریع این فرآیند کمک کنند و موهای جدید را سالم‌تر و قوی‌تر سازند.

تغذیه مناسب و مکمل‌های کلیدی

تغذیه نقش اساسی در سلامت و رشد مو دارد. اطمینان از دریافت کافی پروتئین‌ها، ویتامین‌ها (به ویژه بیوتین، ویتامین A، C و D) و مواد معدنی (مانند آهن و روی) بسیار مهم است. این مواد مغذی از طریق رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و حبوبات تأمین می‌شوند. مصرف مکمل‌ها، البته با مشورت پزشک، می‌تواند به جبران کمبودهای احتمالی و تقویت فولیکول‌های مو کمک کند.

محصولات تخصصی برای رویش و تقویت مو

انتخاب محصولات مراقبت از مو در این دوره حساس بسیار مهم است. موکانان، به عنوان یک برند پیشرو در زمینه محصولات تخصصی مراقبت از مو، می‌تواند گزینه‌های مناسبی برای تقویت و رویش مجدد مو پس از شیمی درمانی ارائه دهد. محصولاتی مانند:

• شامپوها و نرم‌کننده‌های بازسازی‌کننده و تقویت‌کننده: به دنبال محصولاتی باشید که فاقد سولفات، پارابن، الکل و عطر مصنوعی باشند و حاوی ترکیباتی مانند آلوئه‌ورا، روغن آرگان، پروتئین هیدرولیز شده و پانتنول (ویتامین B5) باشند. این ترکیبات به تغذیه فولیکول‌ها و حفظ رطوبت پوست سر کمک می‌کنند.
• سرم‌ها و تونیک‌های حاوی ترکیبات محرک رشد: سرم‌هایی که حاوی بیوتین، کافئین، نیاسینامید یا عصاره‌های گیاهی مانند جینسینگ هستند، می‌توانند با افزایش گردش خون در پوست سر، رشد مو را تحریک کنند. محصولات تخصصی موکانان در این زمینه با فرمولاسیون‌های ملایم و مؤثر، به بهبود وضعیت پوست سر و تحریک رویش مو کمک می‌کنند.
• روغن‌های گیاهی مغذی: روغن‌هایی نظیر آرگان، رزماری، نارگیل و سیاه‌دانه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب ضروری هستند که به آبرسانی، کاهش التهاب و تقویت فولیکول‌ها کمک می‌کنند. ماساژ ملایم این روغن‌ها بر روی پوست سر، هفته‌ای ۲ تا ۳ بار، می‌تواند بسیار مفید باشد.
• ماسک‌های احیاکننده مو: برای موهایی که شکننده و خشک شده‌اند، ماسک‌های حاوی کراتین، آووکادو و ویتامین B5 می‌توانند به بازسازی ساختار مو و افزایش نرمی و درخشش آن کمک کنند.

همیشه از محصولات بدون مواد تحریک‌کننده استفاده کنید تا از هرگونه واکنش آلرژیک یا حساسیت جلوگیری شود.

روش‌های سنتی و خانگی

برخی روش‌های سنتی و خانگی نیز می‌توانند در کنار درمان‌های پزشکی، به تقویت مو کمک کنند. استفاده از عصاره‌های گیاهی مانند آلوئه‌ورا، ماسک‌های تخم مرغ یا آب پیاز (با احتیاط و مشورت با پزشک) در برخی فرهنگ‌ها رایج است. با این حال، مهم است که قبل از امتحان هر روش سنتی، با پزشک معالج خود مشورت کنید تا از تداخل با درمان‌های پزشکی یا ایجاد عوارض جانبی ناخواسته جلوگیری شود.

تأثیر ژنتیک و سن بر تجربه ریزش مو

علاوه بر نوع دارو و دوز شیمی درمانی، عوامل فردی مانند ژنتیک و سن نیز می‌توانند بر شدت ریزش مو و سرعت رویش مجدد آن تأثیر بگذارند. استعداد ژنتیکی به ریزش مو، مانند طاسی ارثی یا الگوی مردانه و زنانه، می‌تواند باعث شود که فولیکول‌های مو از ابتدا ضعیف‌تر یا حساس‌تر باشند. در چنین شرایطی، داروهای شیمی درمانی ممکن است تأثیر شدیدتری بر این فولیکول‌ها بگذارند و ریزش مو زودتر و با شدت بیشتری رخ دهد.

سن نیز فاکتور مهمی است. با افزایش سن، سطح کراتین، کلاژن و سایر مواد مغذی حیاتی برای مو در بدن کاهش می‌یابد. این موضوع می‌تواند باعث شود که موها به طور طبیعی نازک‌تر و شکننده‌تر شوند و فرآیند بازسازی فولیکول‌ها پس از آسیب ناشی از شیمی درمانی کندتر صورت گیرد. بنابراین، بیماران مسن‌تر ممکن است ریزش موی شدیدتری را تجربه کنند و مدت زمان بیشتری برای رویش مجدد موهایشان نیاز داشته باشند. مشورت با متخصص پوست و مو می‌تواند به شناسایی این عوامل و تنظیم یک برنامه مراقبتی اختصاصی کمک کند.

حمایت روانی و کنار آمدن با چالش ریزش مو

ریزش مو در شیمی درمانی می‌تواند بار روانی سنگینی برای بیماران داشته باشد. تغییر ناگهانی ظاهر، به ویژه از دست دادن موها، می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس، اضطراب و حتی افسردگی منجر شود. پذیرش این تغییرات و یافتن راهکارهایی برای کنار آمدن با آن‌ها، جزء جدایی‌ناپذیر فرآیند درمان است.

اهمیت پذیرش احساسات و ابراز آن‌ها با خانواده، دوستان یا گروه‌های حمایتی، نقش کلیدی در مدیریت این چالش دارد. گزینه‌های پوششی مانند کلاه‌گیس، توربان و روسری نه تنها برای پوشاندن موهای ریخته شده، بلکه به عنوان ابزاری برای حفظ اعتماد به نفس و احساس طبیعی بودن، بسیار مؤثر هستند. بسیاری از بیماران با انتخاب کلاه‌گیس‌هایی شبیه به موهای قبلی خود یا با استفاده از توربان‌ها و روسری‌های رنگارنگ، حس بهتری پیدا می‌کنند.

مشاوره روان‌شناختی و پیوستن به گروه‌های حمایتی بیماران سرطانی نیز می‌تواند در کاهش استرس و بهبود تصویر بدنی نقش بسزایی ایفا کند. شنیدن تجربیات دیگران و به اشتراک گذاشتن دغدغه‌ها در یک فضای حمایتی، حس تنهایی را از بین برده و به بیماران قدرت بیشتری برای مقابله با چالش‌ها می‌بخشد.

 خوشبختانه، با پیشرفت‌ های جدید در صنعت مراقبت از بیماران سرطانی، کلاه‌ گیس‌ های پزشکی طراحی شده‌ اند که نه تنها ظاهری طبیعی دارند، بلکه راحتی و اطمینان را برای بیماران فراهم می‌ کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این کلاه‌ گیس‌ ها و نحوه انتخاب بهترین گزینه برای شما، به این لینک مراجعه فرمایید.

تجربیات واقعی بیماران: امید در دل چالش

شنیدن تجربیات کسانی که از این مسیر عبور کرده‌اند، می‌تواند منبع الهام و آرامش باشد:

مریم، ۴۵ ساله – استفاده از کلاه خنک‌کننده: “وقتی پزشکم پیشنهاد کلاه خنک‌کننده را داد، فکر می‌کردم فقط یک راه حل موقتی است، اما نتیجه‌اش شگفت‌انگیز بود. بعد از چند جلسه شیمی درمانی، فقط کمی از موهایم نازک شد و من توانستم ظاهر طبیعی‌ام را حفظ کنم. این برای روحیه من بسیار مهم بود.”

علی، ۵۰ ساله – پذیرش و تراشیدن مو: “تصمیم گرفتم قبل از اینکه موهایم شروع به ریزش کنند، خودم آن‌ها را بتراشم. این کار به من احساس قدرت داد و حس کردم کنترل اوضاع دست خودم است. بعد از آن، کلاه‌های مختلفی پوشیدم و حتی در جمع، راحت‌تر بودم. می‌دانستم این فقط یک مرحله موقتی است.”

نتیجه‌گیری: ریزش مو، نشانه مبارزه شماست، نه شکست!

ریزش مو در شیمی درمانی، هرچند چالشی دشوار و تأثیرگذار بر کیفیت زندگی بیماران است، اما بدانید که این وضعیت اغلب موقتی است و نشانه‌ای از مبارزه شما با بیماری است. با آگاهی از مکانیسم‌های ریزش مو، انتخاب راه های جلوگیری از ریزش مو در شیمی درمانی مانند استفاده از کلاه‌های خنک‌کننده پوست سر، و رعایت دقیق مراقبت‌های مو و پوست سر، می‌توان شدت این عارضه را کاهش داد و به مدیریت آن پرداخت.

سوالات متداول

آیا فعالیت‌های ورزشی خاصی می‌تواند به کاهش ریزش مو در شیمی درمانی کمک کند؟

خیر، فعالیت‌های ورزشی تأثیر مستقیمی بر کاهش ریزش مو ناشی از شیمی درمانی ندارند، اما می‌توانند به بهبود سلامت عمومی و کاهش استرس کمک کنند.

چه مدت پس از شیمی درمانی می‌توانم موهایم را رنگ یا دکلره کنم؟

توصیه می‌شود حداقل ۶ ماه تا یک سال پس از پایان شیمی درمانی و اطمینان از رشد کامل و قوی شدن موهای جدید، از رنگ کردن یا دکلره مو پرهیز کنید.

آیا نوع تغذیه در طول شیمی درمانی (مثلاً رژیم‌های خاص) می‌تواند بر شدت ریزش مو تأثیرگذار باشد؟

تغذیه مناسب و غنی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی به سلامت کلی بدن و فولیکول‌های مو کمک می‌کند، اما نمی‌تواند به طور کامل از ریزش مو در شیمی درمانی جلوگیری کند.

برای مدیریت خارش و حساسیت پوست سر در طول ریزش مو چه راهکارهای خانگی وجود دارد؟

استفاده از کمپرس سرد، روغن‌های طبیعی ملایم مانند روغن نارگیل یا آلوئه‌ورا، و شامپوهای بدون سولفات و عطر می‌تواند به کاهش خارش و حساسیت پوست سر کمک کند.

آیا راه‌هایی برای جلوگیری از ریزش مژه‌ها و ابروها در شیمی درمانی وجود دارد؟

برخی روش‌ها مانند استفاده از کمپرس سرد یا سرم‌های مخصوص رشد مژه و ابرو (با مشورت پزشک) برای کاهش ریزش مطرح شده‌اند، اما اثربخشی آن‌ها به اندازه ریزش موی سر اثبات شده نیست.

منابع: سایت موکانان ، mayoclinic