کار باورنکردنی ای که یک قطره لیمو ترش با شما می کند

لیمو ترش یکی از میوه های پرخاصیت و پرطرفدار است که به دلیل طعم و عطر خاص خود در آشپزی پزشکی سنتی و صنایع دارویی کاربرد گسترده ای دارد. طبع لیمو ترش در طب سنتی سرد و خشک بوده و سرشار از آنتی اکسیدان ها فلاونوئیدها ویتامین A تیامین ریبوفلاوین ویتامین های گروه B فولات ویتامین C آهن کلسیم پتاسیم مس منگنز منیزیم فسفر روی فیبر و لیمونن است.

ویتامین های گروه B در ترکیب با یکدیگر عملکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشند و انرژی بدن را افزایش می دهند. ویتامین E نیز به عنوان یک آنتی اکسیدان معرفی می شود و به حفظ سلامت پوست و محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از اکسیداسیون کمک می کند.

پتاسیم نقش مهمی در حفظ تعادل آبی و الکترولیتی بدن دارد و فیبر موجب بهبود عملکرد گوارشی و کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی می شود. همچنین مصرف لیموترش می تواند به بهبود هضم و جذب مواد مغذی در بدن کمک کند بوی بد دهان را کاهش دهد و به بهبود سلامت دهان و لثه کمک کند.