پروتئین
- پزشکی
نشانههایی که میگوید شما به اندازه کافی پروتئین نمیخورید
آفتابنیوز : پروتئین برای بخشهای مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچهها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است؛ بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، میتواند بر همه چیز از وزن تا…